z czego sa

[...] bueno jest nie równa kcal z twarogu - jeszcze jak mógłbyś to poprzeć czymkolwiek innym niż - kiedyś wyczytałem, ktos mi powiedział - np. sprawdziłem na sobie i nie wyszło. (czego oczywiscie nie zrobiłeś bo wolisz hejtować i bazować na informacjach bez merytorycznego poparcia). Do autora tematu - wybierz która drogę uważasz za stosowną. Obie są [...]

Aleś mi pojechał. Postanowiłem się wysilić i zobacz do czego doszedłem: Ja schudłem 20 kg jeżdżąc na orbitreku po ok. 35 minut. Robiłem to 3 razy w tygodniu. Można zarzucić że mało - wszystko zależy od podejścia i prorytetów - w moim przypadku wystarczyło. HR nie mierzyłem, Błąd - wypada zmierzyć przynajmniej na początku redukcji. ale po każdym [...]

czemu uważasz, że ciężko ? od czego to zalezy ? jak chciałem robic redukcję po wakacjach w pazdzierniku to wszyscy odradzali dookoła :P może wtedy był nieco mniejszy BF ;) ogólnie to jakies przyrosty są, 1,5 - 2 cm z tego co na szybko zmierzyłem. obwód pasa zmierze na czczo zeby był porównywalny z poprzednim pomiarem i wrzuce tutaj. Zmieniony [...]

[...] bo nie wiem czy endokrynolog taki lek przepisze akurat w tym przypadku, jak wiadomo lekarze sa rozni. Pytanie, czy lek może za bardzo zbic prolaktyne, i czy w razie czego ulegnie to autoregulacji, o ile oczywiscie nie wróci ona do za wysokiego poziomu. Licze na to że uda się wyeliminowac czynnik który ten poziom podniosł ponad normę. [...]

[...] Ma coraz lepsze produkty np. jej nowe serwatki sa super. Jedne z najtanszych, swietnie smakuja i sa naprawde wysokiej klasy. Jest to produkt ktory polecam kazdemu kumplowi czego niepowiem o megabolu. Ma rowniez gorsze produkty jak kazda firma ale, swietna wiekszos to naprawde dobre suplementy... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> [...]

[...] właśnie ujawnienia jak to wygląda. Z pewnością nie zaszkodzi, jeśli nawet nie pomoże. Choć starasz się sprowadzić moje wypowiedzi na przedszkolny poziom, często pisząc coś, czego ja nigdy nie stwierdzałem, zwróć uwagę, iż firma nie odpowiedziała na kilka pytań. OK, tajemnica pochodzenia. Czy tajemnicza zawartość witamin i minerałów w produkcie [...]

[...] są po nich wzrosty cholesterolu). - z nadmiaru Białka, który przerabia się na Węglowodanany (przy dużej ilości Tłuszczu). Przyczyną nadmiernej produkcji cholesterolu - czego skutkiem jest wysoki poziom "złego" cholesterolu we krwi - jest żywienie polecane przez dietetyków I jest to prawidłowa reakcja organizmu na nadmiar spożywanych [...]

Wszystko czego szukasz jest w postach podwieszony w dziale odżywianie i tutaj. Tam zawarte są bardzo konkretne porady, jest nawet rozpisane jak wyliczyć zapotrzebowanie itp oraz jakie produkty i kiedy spożywać. Jest też link do dzienniku posiłków Vitalmaxa. Na tym forum walczymy z lenistwem i liczeniem na to, że ktoś komuś zrobi za darmo to co [...]

Co myslisz o decyzji Pride o umieszczeniu Cie naprzeciw Arony? Bardzo sie ucieszylem. Juz od jakiegos czasu chcialem z nim walczyc i dobra rzecza jest to ze zamierzam stawic mu czola w pierwszje walce. Zamierzam dac z siebie 100%. Bede wypoczety i naprawde pojde prosto na niego i go znockoutuje. Teraz wiem jak wyglada jego taktyka, wiem jaka jest [...]

[...] lekarze wykluczają dalsze prowadzenie zajęć? przeciez nie musisz na treningach fikać koziołków...). A jaka jest mozliwosc smierci, w razie nie pojdęcia sie operacji - od czego to zalezy (od nadmierny wysiłek? stres i tym podobne czynniki?), czy masz okreslony 'czas zycia' ("wyczerpanie sie" organizmu?) Pytam nieco po omacku, gdyż [...]

Panowie, dostałem w gratisie 2 tabsy viagry z tym, że jest to ug firmy Altima, stężenie 100mg. Czy to się do czegoś nadaje, jest jakieś porównanie z apteczną? dodam, że nigdy sildenafilu nie stosowałem, ani cialisu ani nic innego z tego rodzaju wspomagaczy. I nawet nie wiem ile tego zjeść w razie czego. Przeważnie nie mam problemu z erekcją, [...]

Mhm. Boisz się, ale CZEGO? Czy węglowodany to trucizna? Czy od węglowodanów się tyje? Czy węglowodany nie są esencjonalnym składnikiem diety ludzi od zarania historii, ba... Od momentu, kiedy pierwszy hominoid postanowił zaistnieć na tej planecie? Proszę, podaj jeden, naprawdę, wsytarczy mi J-E-D-E-N logiczny powód, dla którego należy drżeć przed [...]

Dieta z dupy. Ile kcal i ile gramów czego? 600 spięć bym w sumie zrobił jak są szybkie i niedokładne.

1. RAMIONA SA NA KONCOWEJ LISCIA PRZYROSTOW ORGANIZMU CO NIE ZNACZY ZE SIE NIE POWIEKSZA JELSI BEDA MADRZE CWICZONE 2. CIAGLE NIE PODAJESZ ILE CZEGO JADLES JAK PISZE DIETA TO PODSTAWA SUKCESU 3. RAMIONA TO W ~1/3 BICEPS I 2/3 TRICEPS NIE POMIJAJ TRICEPSU PRZY HST (JAK I KAZDYM INNYM TRENINGU) PRZEMYSL PROSZE NOWY CYKL HST JAK WG CIEBIE POWINIEN [...]

[...] podpowiada nam świadomość. Posiadają oni odpowiednią teorię i praktykę aby "wyrywać" nas z danych stanów świadomości, psychicznego nastawienia i przystosowania do czegoś, do czego nie chcemy być juz przystosowanii. Naprawdę pomaga i warto. Jeśli chce sięzrezygnować z koxu, to winna to być indywidualna walka z samym sobą, nie ma [...]

[...] że ten sport chyba nie jest dla ciebie, jeszcze rozumiem jak tekst jest w innym języku etc, ale po Polsku nie rozumiesz jak coś pisze? Mam tłumaczyć z POLSKIEGO NA POLSKI? czego tam nie rozumiesz? tego że jest podany GOTOWY PLAN DLA CIEBIE, że są wskazówki i opis tego wszystkiego? Jednak dla niektorych czytanie ze zrozumieniem jest chyba zbyt [...]

[...] domu * Uprawianie pilatesu lub streachingu *Jeżeli przerwa w treningu jest spowodowana kontuzją nogi, to oczywiście bieganie odpada, ale spacer zazwyczaj nie. I nie ma się czego wstydzić, że kulturysta idzie na lekki spacerek. Ja jak popsuł mi się rowerek w okresie przygotowawczym do zawodów, chodziłam energicznym tempem na spacery. *Bardzo [...]

[...] forum sa juz stereotypy nie do zlamania na temat treningu(ale cos roszylo w koncu, po kilku dyskusjach), itd takze co do a6w zostalo przyjete ze a6w to gowno i nie warto. Dlaczego? bo wiekszosc osob takich jak ty nie wie nawet co jest zalozeniem a6w, jakie sa efekty i do czego prowadzi, jak ma ci przyniesc efekty trening ktory ma calkiem inne [...]

[...] ziemniaków?) własnie posiłek po treningowy,chciałem to jak najbardziej urozmaicić żeby nic się nie powtarzało,może jakąś inną rybę wklepać zamiast dorsza? A z tą kaszą to czego nie dojade tygodnia? A plan treningowy? Czy ACT chociaż na te 4 tygodnie wystarczy i czy chociaż zbuduje "przeciętnie od początku" tą mase,bo wiecie,są gotowce,ale [...]

[...] glikogen zamiast na tłuszcz zaś ... Posiłek 2 jest w południe, wiec wtedy ta fruktoza powinna zostać zamieniona w tłuszcz&#8230; <bynajmniej tak mi sie wydaje> Dlaczego w tłuszcz?? No bo jak dostanie sie do układu pokarmowego to leci do wątroby w celu dalszego przetswarzania, a jak wiadomo fruktoza potrafi być tylko metabolizowana (w [...]